倉敷でブライダルダイエット｜結婚式までに痩せたいプレ花嫁さんへ
結婚式までに“最高の自分”へ。
整体 × ピラティス × トレーニングで、無理なく美しく引き締める花嫁専用プログラム。
背中・二の腕・デコルテを中心に、写真に残る理想のボディラインへ導きます。
ブライダルダイエットはいつから始めると効果的？
理想は3〜6ヶ月前、直前でも“できる準備”がある
目標に合わせた期間設定が成功のカギ。半年以上の準備がおすすめですが、短期集中型かマイペース型かは人それぞれ。モチベーションを保てるスタイルが大切です。
「やっておけばよかった…」と後悔しがちな花嫁準備
実際に痩せた方のBefore→After｜ブライダル成功事例
倉敷市・30代女性 体重−5kg 体脂肪率−9% 自信を取り戻したブライダルダイエット
生活習慣や健康への意識が大きく変わり、毎日をとても充実して過ごすことができました。 吉田トレーナーのわかりやすい説明と、 楽しく続けられるトレーニング・ストレッチのおかげで、身体が日々変化していくのを実感でき、本当に感謝しています。
結婚式に向けてブライダルダイエットに取り組みましたが、 丁寧な食事サポート × 筋トレの組み合わせで無理なく綺麗に引き締めることができました。 おかげで、当日は自信を持てる姿で迎えることができ、とても嬉しく思っています。
倉敷市・30代女性 体重−4.3kg 体脂肪率−5.3% ドレスを綺麗に着こなせました
スクワットをはじめ、お手玉を使ったサイドプランクなどユニークなトレーニングもあり、楽しく続けられました。
最終的に5ヶ月で4.3kg、体脂肪率5.3％減を達成。腕も背中もスッキリして、綺麗なデコルテでウェディングドレスを着た写真が残せて大満足です。
ウェディングドレスが綺麗に見える体づくり
「一生残る写真だからこそ、完璧なボディラインで挑みたい」そんな花嫁の理想を、NIMのブライダルダイエットで叶えませんか？
背中が閉まらない不安をなくす｜背中引き締めトレーニング
華奢な背中は、美しいドレス姿の大前提。ファスナーがきつい、背中に段差ができる…そんな心配をなくすために、引き締まったしなやかな背中を作るトレーニングを行います。
特に背中の広がりを抑えながら、肩甲骨の動きを意識したエクササイズで、ドレスがすっきりと収まる美しいラインへ。後ろ姿まで完璧なウェディングドレス姿を目指しましょう！
どの角度の写真でも綺麗｜姿勢を整えるコアトレーニング
花嫁の立ち姿は、まさに美の象徴。猫背や腰の反りがあると、せっかくのドレス姿も台無しに…。NIMでは、体幹を強化しながら美しい姿勢をキープするためのコアトレーニングを行います。
自然と胸が開き、首筋までスッと伸びたエレガントなボディラインを手に入れることで、どの角度から撮影されても完璧なシルエットに。
マーメイドドレスを美しく着る美尻づくり
メリハリのあるヒップラインこそ、マーメイドドレスを着こなす鍵。骨盤の位置や筋肉のバランスを整えながら、引き締まった上向きヒップを作るトレーニングを行います。ヒップアップで脚長効果もUP！
360度どこから見ても、スタイルアップした美しいボディラインに仕上げましょう。
クラシカルなロングスリーブドレスが似合う華奢な肩・二の腕トレーニング
繊細なレースやシックなデザインが映えるロングスリーブドレス。しかし、二の腕のたるみや肩まわりのもたつきがあると、エレガントさが半減してしまいます…。
すっきり引き締まった二の腕と、美しい肩のラインを作るトレーニングでなめらかなシルエットを手に入れ、どんなポーズでも自信を持って写真に残せる腕元へ！
NIMのブライダルダイエットが選ばれる理由
InBodyで挙式当日までの変化が“見える化”
「本当に痩せてる？引き締まってる？」を感覚ではなくデータで実感。NIMではInBodyを自由に利用できるので、体脂肪・筋肉量・体のバランスを数値で管理しながら、理想のボディラインへと最短ルートで導きます。変化を目で見て確認できるから、結婚式までのモチベーションもアップ！
ピラティス×筋トレで短期間でも効率的に引き締め
「ただ痩せるだけじゃなく、美しいシルエットを手に入れる」ために。NIMではピラティスで姿勢とインナーマッスルを整えつつ、筋トレでボディラインを引き締める独自メソッドを採用。結婚式当日、どの角度から見てもしなやかで引き締まったボディへ。
肩甲骨・デコルテケアで写真写りが格段に良くなる
むくみやすい花嫁さん必見！筋トレや食事管理だけでは取れない体のむくみや歪みを、話題の肩甲骨剥がしや整体でスッキリ解消。ドレス姿で見えるデコルテラインや背中のラインをより綺麗に魅せます！
24時間ジム併用で短期集中も可能
「時間がなくても、短期間でしっかり結果を出したい！」NIMは24時間利用OKのジムだから、仕事帰り・朝活・すきま時間など、自分のライフスタイルに合わせて効率よくトレーニングが可能。「忙しくても諦めたくない！」そんな花嫁さんの強い味方です。ご夫婦でトレーニングを始めることもできます。
